ジェットコースター怖くない方法で楽しく乗る克服コツ

ジェットコースター怖くない方法

ジェットコースターが怖い心理的要因と対策方法

ジェットコースターが怖いと感じる主な原因は、脳が「予測不可能な動き」を危険と判断するためです 。急に落ちたり回転したりする動きに対して、視覚と内臓の動きが一致しないと、脳は「これはヤバいやつ」と判断して恐怖モードに突入します 。
参考）ジェットコースター 怖い人、怖くない人の違い - 中学DAY…

 

高所恐怖症の人は「高いところが苦手」という意識から、ジェットコースターに乗れない人が多いです 。また、最悪のケースを考えてしまうタイプの人は、「ジェットコースターは命に関わる乗り物だ」と考えてしまいがちで、安全だとわかっていても心理的な恐怖を感じてしまいます 。
参考）ジェットコースターが苦手な人の特徴とは？　苦手意識を克服する…

 

このような心理的要因を克服するには、安全への信頼を積み上げることが重要です 。事前にそのコースターの動画を見ておくことで、動きを予測できるようになり、恐怖感を和らげることができます 。
参考）ジェットコースターが怖くない方法 克服する方法！

 

高所恐怖症の心理的特徴と克服アプローチについて詳しく解説

ジェットコースター浮遊感をなくす呼吸法と座り方

浮遊感を軽減する最も効果的な方法は正しい呼吸法です。ジェットコースターが急降下するときは、口呼吸ではなく鼻呼吸を意識しましょう 。特に息を吐くときに鼻から吐くようにすると、お腹に力が入りやすくなります 。
参考）ジェットコースターの浮遊感をなくす方法とは？

 

座り方も浮遊感に大きく影響します 🪑。背筋をピンと伸ばし、背中と頭はシートとヘッドレストにぴったりくっつけることで、ガンガン揺れることが少なくなります 。足は床にしっかりつけて踏ん張り、腹筋に力を入れてグッと構えることが重要です 。
呼吸のタイミングも大切で、昇るときは口で深く息を吸い、落ちるときは鼻から息を吐くことで浮遊感を和らげることができます 。深く、ゆっくりと呼吸をするように心がけることで、体のこわばりを軽減し、リラックスできます 。
浮遊感を軽減する具体的な呼吸法テクニック

ジェットコースター最適な座席選びと乗車位置

座席選びは恐怖感を大きく左右する重要な要素です。最も怖くない座席は2列目とされています 。先頭は下が丸見えになってしまい、最後尾は最も速いスピードが出る位置だからです 。
参考）ジェットコースターが好きな人と苦手な人／ホームメイト

 

後方の座席、特に一番後ろは急降下時に最も速度が出る位置であり、マイナスGの影響も強く受けます 。一方、前方であれば比較的穏やかで、2列目以降だと前にもコースターがいるので視界も減り、前に人がいるという安心感も得られます 。
参考）【USJ】ハリドリ克服攻略　お試し版｜らーめん

 

4列のシートの場合は、真ん中の2・3番目に座ることをおすすめします 。その理由は：

• 両隣に人がいる安心感
• 登っていく時につい外を見てしまって高さを感じるのを防げる
• 大回りする時に重力を感じにくい

座席をリクエストする際は、クルーに「次の回でいいので2列目にしていただいてもいいですか？」と頼むと対応してもらえることが多いです 。
座席位置による恐怖度の違いと科学的根拠

ジェットコースター耳石落とし浮遊感対策テクニック

浮遊感の科学的な原因は、内耳にある「耳石」という炭酸カルシウムの結晶が関係しています 。ジェットコースターの急激な動きで耳石が本来の位置から外れると、間違った平衡感覚の信号が脳に送られ、浮遊感や不快感を引き起こします。
参考）頭を動かすとめまいを引き起こす　良性発作性頭位めまい症

 

耳石落としという効果的なテクニックがあります 。落ちる瞬間に頭をブンっと下に振り（少し強めにうなずく感じで）、取り残された耳石を強制的に落とすことで浮遊感をなくす方法です 。
参考）【もう怖くない】ジェットコースターを克服!浮遊感を消し去る最…

 

さらに効果を高めるコツは、頭ぶんっを落下が終わるまでやり続けることです 。従来のやり方だと落下している最中にまた耳石が浮いてくるため、一度きりではなく落下終了まで繰り返し続けることで、耳石が浮き上がるのを断固拒否できます 。
また、落下する時に恐怖のあまり下を向いてしまう方が多いですが、実はこれが浮遊感を増大させる原因になります 。正しい姿勢を保ち、進行方向を見続けることが重要です。
参考）【保存版】もう怖いなんて言わせない！シロクマ式ジェットコース…

 

耳石のメカニズムと浮遊感対策の詳しい解説

ジェットコースター恐怖から楽しさへの意識変換術

恐怖を楽しさに変える独特な心理テクニックとして、「自分が操縦している」感覚を作る方法があります 🎮。まるで自分が操縦しているかのように「うわー！上るー！」「落ちる落ちる、そろそろ落ちる！」「右に曲がるー！！」と、大声を出してみましょう 。
身体を脱力して流れに身を任せる戦法も効果的です 。スキーで谷方向に落ちる際に力を脱力させるのと同じように、ジェットコースターでも脱力を意識することでフワフワ現象対策になります 。
参考）ジェットコースター攻略法｜鈴木勝太

 

具体的なコツは。

1. 身体を脱力する
2. 落ちていく方向を目視で確認
3. その方向に向かって意識を向けていく
4. 実際に重心を意識の方向に少し動かす

重要なイメージは「ハヤブサになった気持ちで滑降していく」ことです 。落ちていく、ジェットコースターの機体に身体がついていくのではなく、自分の身体が主体で下に落ちていく感覚を持つことで、恐怖から解放されます。
絶叫マシンに乗ると、脳内で快楽物質であるドーパミンが放出されます 。恐怖を求める人の脳内では、報酬系をコントロールするドーパミンが多く発生し、いわゆる「アドレナリン」が人よりも多く分泌されるため、さらなるスリルを求めるようになります 。
参考）【絶叫マシン×脳科学】高速で急降下、ハイスピードで回転…上下…

 

友達と一緒に乗ることで、弱音をはけるという安心感も得られます 。優しい友達、面白い友達、頼りになる友達、誰でもいいから一緒に乗ってもらうことで、気持ちが楽になるはずです。
絶叫マシンが脳に与える快楽効果の科学的メカニズム