男の厄年は何歳？年齢と過ごし方を解説

厄年男 年齢の基礎知識と核心ガイド

男性の厄年は数え年で25歳・42歳・61歳

「厄年男 年齢」と検索する人が最初に確認したいのは、男性の厄年がいつ訪れるのかという点でしょう。一般的に、男性の本厄は数え年で25歳・42歳・61歳とされています。数え年とは、生まれた時点を1歳とし、元日を迎えるごとに年齢を1つ加える伝統的な年齢の数え方です。そのため、普段使う満年齢とは一致しないことがあります。
神社本庁では、地域によって多少の違いがあることを前提に、男性の厄年を数え年25歳・42歳・61歳と案内しています。また、それぞれの前年を前厄、翌年を後厄と呼び、本厄を中心とする3年間をひとまとまりの節目として意識する考え方が広く見られます。とくに数え年42歳は男性の大厄とされ、人生の転換点として気にかける人が少なくありません。

参考）厄祓い(男性・女性の厄年、本厄等)
ただし、厄年は「必ず悪い出来事が起きる年」という予言ではありません。古くから、体調、仕事上の責任、家族構成、社会的な役割などが変わりやすい時期を、慎み深く過ごすための目安として捉えてきた文化です。不安を必要以上に膨らませるよりも、自分の暮らしを点検し、無理を重ねていないかを振り返る機会にするとよいでしょう。
神社本庁：厄祓い（男性・女性の厄年、本厄等）

前厄・本厄・後厄の年齢早見表

厄年は本厄の1年だけではなく、前厄・本厄・後厄の3年間で考えるのが一般的です。前厄は本厄の前年で、生活習慣や計画を整え始める年、本厄は慎重さを意識する中心の年、後厄は気を緩めすぎずに次の段階へ移る年、と受け止めると分かりやすいでしょう。
男性の場合、数え年で24歳・25歳・26歳、41歳・42歳・43歳、60歳・61歳・62歳が、一般的な厄年の区分に当たります。満年齢との対応は誕生日を迎えたかどうかによって変わるため、「今年、自分が厄年か」を確認したいときは、年齢だけでなく生まれ年を神社の厄年表で照らし合わせる方法が確実です。

数え年は、基本的には「その年の西暦−生まれた西暦＋1」で求められます。たとえば2026年に1985年生まれの男性なら、2026−1985＋1で数え年42歳です。つまり、誕生日がまだ来ていない場合でも、元日から数え年42歳として扱われます。神社の当年の早見表では生年で確認できるため、迷った場合は祈祷を希望する神社・寺院の案内を優先してください。

男性42歳の大厄を怖がりすぎない考え方

男性の42歳が大厄と呼ばれる背景には、伝統的な年齢観や語呂合わせの影響もあります。42という数字が「死に」と読めることから強く意識される場合もありますが、厄年の意味を数字だけで断定する必要はありません。むしろ40代前半は、職場で管理職や重要な役割を担い、家計や子育て、親世代の支援など、複数の責任が同時に重なりやすい年代です。
占いを楽しむ立場からは、大厄を「運気が必ず下がる3年間」ではなく、「人生の土台を再調整する時期」として読む方法があります。予定を詰め込みすぎていないか、睡眠を削っていないか、対人関係で無理に抱え込みすぎていないかを確認することは、厄年でなくても大切です。大厄という言葉を、生活のメンテナンスを促すサインとして受け取れば、過度な恐怖に振り回されにくくなります。
また、厄年に転職、結婚、引っ越し、独立、住宅購入などの大きな決断をしてはいけない、という絶対的な決まりはありません。重要なのは、年齢だけを理由に可能性を閉ざすことではなく、必要な情報を集め、資金・健康・家族との対話・契約内容を丁寧に確認したうえで決めることです。慎重に準備する姿勢そのものが、厄年を穏やかに過ごす知恵になります。

• 健康診断や歯科検診を受け、気になる不調を後回しにしない
• 睡眠、食事、運動、飲酒量など、日常習慣を一つずつ見直す
• 仕事の抱え込みを減らし、予定と支出に余白をつくる
• 家族や信頼できる相手と、将来の希望や不安を言葉にする
• 大きな契約や投資は、焦らず第三者にも相談して確認する

厄払いを受ける時期と神社・寺院の選び方

厄払いを受ける時期に、全国一律の厳密な決まりがあるわけではありません。年の初めに気持ちを整えたい人は正月から節分ごろまでに参拝することが多く、誕生日、転職、結婚、引っ越しなど、自分にとっての節目に合わせて祈祷を受ける人もいます。すでに年の途中になっていても遅すぎることはなく、「今から整えよう」と思った時点で行動して問題ありません。
神社では一般に「厄祓い」「厄除け」などの祈願を受け付け、寺院でも「厄除け」「厄払い」などの名称で祈祷・祈願が行われます。神道か仏教かを厳密に選ばなければならないわけではなく、自宅から通いやすい、家族が大切にしている、以前から参拝していて安心できる、といった基準で選んで差し支えありません。ただし、受付時間、予約の要否、初穂料や祈祷料、服装、同行者の扱いは社寺ごとに異なるため、公式サイトや電話で事前確認しましょう。
祈祷当日は、派手すぎない清潔な服装で、時間に余裕を持って訪れるのが基本です。厄払いを受けること自体が目的ではなく、日々の安全や健康を願い、自分の行動を整える意思を形にすることが大切です。授与品のお札やお守りを受けた場合も、置き場所や返納時期について社寺から案内された方法に従いましょう。
八坂神社：厄年

厄年を運気の立て直しに生かす過ごし方

占いが好きな人にとって、厄年は自分の運気や人生の流れを見つめ直す興味深いテーマです。ただし、厄年だけで運勢のすべてが決まるわけではありません。四柱推命、九星気学、占星術、タロットなどでは、それぞれ異なる暦や理論を使って運気を読み解くため、「厄年だから必ず悪い」と単純に結論づけるものではないからです。
たとえば、数え年42歳の男性が仕事の負担を感じているなら、厄年をきっかけに年間目標を半分に絞り、睡眠時間を確保し、定期健診を予約するという現実的な対策ができます。一方で、新しい挑戦に強く惹かれているなら、計画を1年かけて検証し、リスクを小さくした形で始める方法もあります。運勢の言葉を、恐怖を生む断定ではなく、行動の優先順位を考える材料として使うことが賢明です。
厄年を迎える男性に最も役立つのは、「悪いことを避ける」だけに意識を集中させることではありません。自分と家族の生活を守る備えを整え、感謝できる人間関係を大切にし、体と心の小さな変化を見逃さないことです。25歳、42歳、61歳という年齢を不安の印ではなく、人生の軌道を確認する定期点検のタイミングと考えれば、前厄・本厄・後厄の3年間も落ち着いて前向きに過ごせるでしょう。

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