2026年の男性厄年を年齢・生年別に解説

2026年厄年の男性基礎知識と核心ガイド

2026年に厄年となる男性の年齢と生まれ年

2026年の男性厄年を調べる際は、まず「数え年」を使う点が重要です。数え年は生まれた時点を1歳とし、以後は誕生日ではなく元日を迎えるごとに1歳ずつ年齢を重ねる伝統的な数え方です。2026年であれば、原則として「2026−生まれ年＋1」で数え年の目安を出せます。たとえば2002年生まれの男性は、2026年に数え年25歳となります。
一般的に男性の本厄は数え年25歳、42歳、61歳です。そして本厄の前年を前厄、翌年を後厄と呼び、3年間をひとまとまりの節目として捉える習慣があります。神社本庁も、地域差があることを前提としつつ、男性では25歳・42歳・61歳とその前後を厄年の目安として案内しています。2026年に該当するかどうかは、下表の生まれ年と照合して確認しましょう。

参考）厄祓い(男性・女性の厄年、本厄等)
神社本庁「厄祓い（男性・女性の厄年、本厄等）」

区分	数え年	2026年の生まれ年
25歳厄・前厄	24歳	2003年生まれ（平成15年）
25歳厄・本厄	25歳	2002年生まれ（平成14年）
25歳厄・後厄	26歳	2001年生まれ（平成13年）
42歳厄・前厄	41歳	1986年生まれ（昭和61年）
42歳厄・本厄・大厄	42歳	1985年生まれ（昭和60年）
42歳厄・後厄	43歳	1984年生まれ（昭和59年）
61歳厄・前厄	60歳	1967年生まれ（昭和42年）
61歳厄・本厄	61歳	1966年生まれ（昭和41年）
61歳厄・後厄	62歳	1965年生まれ（昭和40年）

上記は全国的によく用いられる基準です。実際に祈祷を受ける際には、訪問予定の神社・寺院が公表している2026年の早見表も確認しましょう。地域や神社の習わしによっては、対象年齢や受付期間、祈祷の形式に違いが生じることがあります。大阪護國神社などでも令和8年版の厄年早見表が公開されており、男性の24歳・25歳・26歳、41歳・42歳・43歳、60歳・61歳・62歳という区分を確認できます。

参考）大阪護國神社｜厄除け・お宮参り・車のお祓い・安産祈願・七五三…
大阪護國神社「厄年早見表」

男性の大厄とされる42歳はどんな節目か

男性の42歳は、数え年で迎える本厄のうち、特に「大厄」と呼ばれることが多い年齢です。これは単純に悪い出来事が起きると断定するための言葉ではありません。仕事では責任ある立場を担いやすくなり、家庭では子育て、親世代の支援、住まい、資産管理などの課題が重なりやすい時期です。体力や生活習慣の変化も意識しやすく、人生の役割が大きく移り変わる節目と考えられてきました。
42歳を「大厄」と呼ぶ背景には、「四二」が「死に」と読めるという語呂合わせもあります。ただし、厄年の本質を不吉な言葉遊びだけで理解するのは適切ではありません。神社の案内では、厄年を心身や生活環境、社会的立場の変化を迎えやすい時期と捉え、慎み深く日々を送るための人生儀礼として説明しています。42歳という数字を恐れるより、生活を点検して無理を減らすきっかけにする姿勢が大切です。

参考）http://www.tokyo-jinjacho.or.jp/matsuri/jinsei/05/
2026年に大厄の本厄となるのは、1985年生まれ、昭和60年生まれの男性です。前厄の1986年生まれ、後厄の1984年生まれも含め、仕事量の偏り、睡眠不足、飲酒習慣、運転や移動時の注意、家計や契約内容の確認など、日常のリスク管理を丁寧に行うとよいでしょう。厄年は行動を制限するための年ではなく、勢いだけで決めず、準備と確認を増やす年と考えると実践的です。

• 忙しさを当然とせず、睡眠・食事・運動・健診の予定を先に確保する
• 転職、独立、住宅購入などの大きな判断は、資金計画と契約内容を複数回確認する
• 家族や仕事の負担を一人で抱え込まず、相談先や協力者を明確にしておく
• 厄払いを受ける場合は、願意や自分が整えたい生活習慣を言葉にして参拝する

前厄・本厄・後厄の違いと過ごし方

前厄・本厄・後厄は、厄年を3年の流れとして見るための区分です。前厄は本厄の前年で、変化の兆しや生活上の無理に気づく準備期間として捉えられます。本厄は厄年の中心に当たる年、後厄は本厄の翌年で、状況を整え直しながら次の段階へ移る時期です。いずれの年も、必ず災難が起こるという意味ではなく、慎みや振り返りを意識するための目安です。
2026年の場合、2003年生まれの男性は25歳厄の前厄、2002年生まれは本厄、2001年生まれは後厄です。同じように、1986年・1985年・1984年生まれの男性は42歳厄の前厄・本厄・後厄に該当します。61歳厄についても、1967年・1966年・1965年生まれがそれぞれの区分に当たります。前厄だから何もしなくてよい、本厄を過ぎたから気を抜いてよい、という考え方ではなく、3年間を通して生活の土台を整える意識を持つとよいでしょう。

たとえば42歳厄の前厄に当たる人なら、健康診断の受診、保険や家計の見直し、仕事の優先順位づけ、家族と将来の話をする時間を確保することができます。本厄の年は、厄払いを気持ちの区切りにしながら、無理なスケジュールや衝動的な決断を避けることが有効です。後厄では、前年までに見つかった課題を放置せず、睡眠の改善や貯蓄計画、仕事の引き継ぎなどを継続することで、厄年を成長の期間へと変えられます。

2026年の厄払いはいつ受けるべきか

厄払い・厄除けを受ける時期に、全国で完全に共通する唯一の正解があるわけではありません。一般には年始から節分頃までに受ける人が多い一方、年の途中で厄年に気づいた場合や、転職・転居・独立・結婚など大きな節目を迎える際に祈祷を受ける人もいます。大切なのは「時期を逃したから無意味」と考えないことです。各神社・寺院の受付日、予約の要否、初穂料や志納料、服装、同伴者の扱いを事前に公式情報で確かめましょう。
神社では「厄祓い」、寺院では「厄除け」と案内されることがありますが、どちらを選んでも、自分が落ち着いて参拝できる場所を選ぶのが基本です。氏神神社、地元で親しみのある神社、家族が長く参拝してきた寺院などを候補にして構いません。信仰や作法に不安がある場合も、受付で厄年の祈祷を希望していることを伝えれば、案内に従って進められます。
参拝当日は、華美すぎず清潔感のある服装を選び、時間に余裕を持って到着するのがおすすめです。祈祷そのものに加え、境内で静かに手を合わせ、「健康を保ち、周囲への感謝を忘れず、落ち着いて判断できますように」といった具体的な願いを整理する時間にしてみましょう。お守りやお札を受けた場合は、授与所で案内された祀り方・返納時期を守ることが大切です。

厄年を不安で終わらせず運気を整える考え方

厄年を占い的に楽しむなら、未来を断定する材料ではなく、自分の運気や行動を見直すための「暦上の節目」として扱うのがおすすめです。「厄年だから失敗する」「大厄だから挑戦してはいけない」と決めつけると、不安が判断力を狭めてしまいます。一方で、変化が多い年齢にあわせて備えを増やすという考え方は、現実的にも役立ちます。
2026年に厄年へ当たる男性は、まず生まれ年から前厄・本厄・後厄を正しく確認しましょう。その上で、厄払いを受けるかどうかを自分の気持ちと生活に合わせて決め、健康・仕事・お金・人間関係の4点を穏やかに見直すことが重要です。厄年を意識することは、悪い未来を待つことではありません。自分の暮らしを整え、大切な人との関係を見つめ直し、次の人生の段階を丁寧に迎えるための機会になります。
特に1985年生まれで2026年に数え年42歳の本厄となる男性は、焦って何かを変える必要はありません。むしろ、健康診断を予約する、固定費を確認する、家族と話す、仕事の予定に余白をつくるといった小さな行動を積み重ねることが、心の安定につながります。厄払いを受ける人も受けない人も、「慎み」と「前向きな準備」を両立させることで、2026年を自分らしく過ごしていけるでしょう。

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